エネルギー・・・５０kcai たんぱく質・・・０．２g 炭水化物・・・１３．６g 食物繊維・・・１．３g ビタミンA・・・１．１μｇ ビタミンB１・・・０．０１mｇ ビタミンB２・・・0.01mｇ ナイアシン・・・0.1mｇ ビタミンC・・・３mg カルシウム・・・３mｇ	りんごにはいろいろな働きがあります。 高血圧の予防・便秘に有効・肥満予防 ・ニンニク料理を食べた後にりんごを4分の１を食べるとにおいが消える
りんごには色々な効果があるので、りんごを沢山食べてください。